みりあの気になるニュース紹介

気になるニュースを中心に日々の雑感など綴ります。
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痩せたい人は噛みましょう

なんだか秋を通り越して冬になってしまったような気温の毎日ですがまだまだ食欲の秋、私のような食いしん坊さんには嬉しくも困った季節です。

ダイエットの一番の敵は食欲。
どんなにがんばってもこれが一番の大敵です。
体をがんばって動かせば動かすほど食欲もでて結局消費した分だけ食べちゃった、なぁんて事はよくあることではないでしょうか・・・。
(私だけじゃないですよね(^^;))

この食欲を抑える方法があるみたいです。
キーワードは「ヒスタミン」。
この過剰に活性化すると鼻づまりやかゆみなどの不快なアレルギー症状を起こすことでも知られている物質が飽満中枢を刺激して満腹感を満たし食べたいという欲求を抑えてくれます。

このヒスタミンを多量に分泌させるには、なんと「噛む」ことで成功することが昨今の研究結果でわかったそうです。

ダイエットをお望みならおすすめです。
詳細はこちら↓
辛い食事制限はもういりません!なかなか痩せない人に試して欲しい事
2012年11月07日 マイナビニュース掲載記事

ecоな時代は買わずにレンタル!


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