みりあの気になるニュース紹介

気になるニュースを中心に日々の雑感など綴ります。
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芸術の秋、食欲の秋にお勧めダイエット法?

食事の美味しい季節ですよね~
栗・柿・きのこ・お魚。
今美味しいですよ~
うちでは今とれたてサツマイモ三昧です(^^;)

ところで食欲の秋、気になるのは体重です。
美味しい思いをした分だけ体重計に乗ると!!!
(私の場合2日後にでます。゜(p´ロ`q)゜。)

そんなあなたに朗報?
ホラー映画を観るとカロリー消費があがりダイエットに効果的という研究結果が、英ウエストミンスター大学の研究者グループより発表されたそうです。

ポイントは3つ
 1.ドキドキを持続させるべし
 2.リアクション芸人ばりに驚くべし
 3.鑑賞は夜、ひとりでするべし

だ、そうですよ!
こわ~い思い(やせる思い?)をしてダイエットしてみてはいかがでしょう(^^;)

詳しくはこちらです↓
3倍のダイエット効果! 「痩せるホラー映画の見方」3つのポイント
2012年10月31日 マイスピ掲載記事


ecоな時代は買わずにレンタル!



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