みりあの気になるニュース紹介

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話題の酵素ダイエット、でも効果はやり方次第

いま、酵素ダイエットはやってますよね。

私も皮下脂肪とお腹廻りの気になるお年頃、ダイエットの話題には釘付けになってしまいます(^^;;
いろいろな方が実践されていて効果もあるようですが、やり方によっては「逆効果」になったりまったく「効き目がなかったり」になるようですよ。

詳しくはこちらです。
人気だけど危険?酵素ダイエットはやり方次第で逆効果
2012/0年9月28日 マイナビニュース掲載記事

ちなみに、以下は<色:#ff0000><太>やってはいけないことのようですよ。

■酵素ダイエットを始める前に気をつけておきたい”必ずしも正解ではない”ポイント3つ
・「体が冷えるから野菜は温めて食べている」
・「油は摂らない」
・「好きだからと毎日同じ野菜を食べている」

詳しくは上記のリンクでみてみてくださいね(^-^)

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