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脂肪の多い魚に乳がんリスク減の効果

乳がんといえば女優のアンジェリーナ・ジョリーさんが予防的乳房切除を行ったことで今ちょっとした話題になってますよね。

その乳がんですけど、マグロやサケ、イワシといった脂肪分の多い魚を、週1~2回食べることによって、発症リスクを減らすことができるとの調査報告書が、27日の英医学誌ブリティッシュ・メディカル・ジャーナルで発表されたそうなんです。

脂肪分の多い魚は、免疫システムや血管活動、脳内化学物質の伝達に関係する「n-3系多価不飽和脂肪酸(n-3 PUFA)」を豊富に含んでいるそうで、これを多く摂取する女性は、摂取量が少ない女性と比べて乳がん発症リスクが14%低かったのだそうです。

女性にとって乳がんは怖くて気になる病気の一つですよね。
そのリスクが少しでも減るんであれはぜひ実施したほうがいいですね。

それにしても、お魚って本当に体にいいんですね~


詳しくはこちらです↓
脂肪の多い魚に乳がんリスク減の効果、調査報告
2013年06月28日 AFPBB News掲載




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Comment

Re: やべぇ~!
編集
ぱるっち様

そうですよ。
乳がんも更年期障害も女性だけの病気ではありませんので気を付けた方がいいですよ。
2013年07月01日(Mon) 12:05
やべぇ~!
編集
やべぇ~、魚喰わない私は乳がんになっちゃうよぉ~!!
大事な乳房がなくなっちゃうよ~。
乳クビは残るのかな?ナンノシンパイシテルノ?
2013年06月29日(Sat) 15:24












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